Strange Days

2012年03月31日(土曜日)

嵐の土曜日

20時04分 暮らし , 自転車 ( 自転車散歩 ) 天気:雨のち晴れ

 昨夜半から結構な風と雨が降り出した。早めの目覚めだったが、外出するのさえ苦労しそうな風にめげて、ひきこもりモードに。
 しかし夕刻、風が止んで雲が切れ始めた頃、サッと日が差した。チャンスだ。D90を抱え、Bromptonで境川に向かった。夕景観測点で夕陽を待つ。残念ながら、丘の上に厚い雲が現れ、日没を見送ることは出来なかった。
 帰路、桜の眷属(桃だか木瓜だかなんだろうか)を多く見かける。しかし、湘南台の桜並木は、まだ一つも咲いてない。
 川沿いの花畑も、春が来てそろそろと手を入れられ始めている。しかしすごい色になったな。かなり暗くなってきた頃で、さすがのD90もカラーバランスが狂ったか。
 真っ暗な道を、Bromptonの電装を頼りに走り戻る。明るいなあ。通勤車にもつけよう。うん、決めた。

2012年03月30日(金曜日)

バタバタと一日

21時57分 暮らし 天気:晴れ

 朝は直出出張。ネクタイ締めて通勤時間帯の電車に乗ると、つくづくこういう生活は避けたいなと思う。疲れるよ、ほんと。
 夕方には職場の宴会。期の変わり目だからだろう。なかなか楽しかった。というわけで、今日はなんだか席が温まる暇もない日だった。

2012年03月29日(木曜日)

食生活改善(早くも疲れる編)

23時49分 暮らし 天気:晴れ

 今朝もサラダ。悪くない、悪くないのだが、時間がかかり過ぎだ。意外に、サラダの準備には時間がかかる。包丁仕事が多いからだ。パン食やうどん食のほうがずっと楽。また、ボール一杯分のサラダは、食べきるのにも時間を要する。つるりと飲み込めるうどんの早さにはかなわない。結果、朝の機長な時間を、余計に消費してしまう。ううん、この点は参った。
 腹持ちはいいし、なんだかいきなりお通じもスムーズになってきているので、出来れば続けたいのだが、時間を食うのは困り者。前日晩に用意しておくというのがいいのか。しかし、夜遅くの帰宅では困るなあ。
 ううむ、もう一考だな。

2012年03月28日(水曜日)

食生活改善

22時31分 暮らし 天気:晴れ

 人間ドックに入る度、血液の状態がよろしくない点は、必ず指摘されてきた点だ。γ-GPT値がずっと高めに出ていて、調べてみるとこれは肝機能の低下を意味しているらしい。何らかの原因で肝組織が傷んでいる状況を表すものとか。アルコールが疑われる。自分では飲酒をあまりしてない気だが、それでも日本酒を半合程度は飲んでいる日も多い。この程度なら、という量だが、他の要因と複合すると大きいかも知れない。しかし、最も響いているのは、油脂分の多い食事だろう。夕食はもとより、会社の食堂で取る昼食も、朝食も、油脂分は高めになっている。昼食の改善は面倒だが、朝食は簡単なんじゃなかろうか。
 朝食は、ちょっと前まではトーストにヌテラをべっとり塗って、目玉焼きとコーヒー、野菜ジュースくらいを組み合わせていた。この冬に入ってからは、朝は暖かいものを食べたいと思い、専らうどんになっている。目玉焼きは脂肪分が多いし、うどんは具の肉や揚げが結構油脂分豊富。そもそも、結構カロリー過剰だなと思っていた。
 そこで、今週から、朝はサラダで済ませることにする。どうしても必要な油脂分は、炒めたウィンナーを添えて賄おう。食物繊維は取れるし、不足がちな野菜も取れるしで、いいんじゃあるまいか。
 ということで、今朝からサラダ+コーヒーを続けてみる。次は夕食改善だが、こっちはストレス溜まると食欲を抑えられないので、まず座禅で修行して精神力を養わねばならぬ。迂遠だ。

2012年03月23日(金曜日)

不調なまま人間ドック入り

20時55分 暮らし 天気:雨

 朝から人間ドック入り。今年は特に脳ドック(MRIでの撮像)があるので、頭痛な今は心配だ。どんなデータが出るのやら。
 ともかく、ぐるぐる回らされて、バリウムをごくごく飲んで、超音波撮像機でゴリゴリ内臓をなぞられる。最後にMRIに差し込まれたが、これの小人さんたちは静かにしていようという気が全く無いな。
 15時間ぶりの飯の後、速報データを用いての説教を受ける。ちょっと肝臓が白くなってきたかなー、とか、高脂血一歩手前だねえ、と言われる。そろそろ薬飲まんとイカンかも。しかし、意外にもそれ以上にひどい状況ではなかった。まあ精査でなにか出るかも知れない。MRIの結果は、解析後の5月末に面談で聞くことになった。
 会社に戻り、定時まで仕事をしてから、帰宅。明日からのしまなみ縦走の準備をする。もうSatRDayを連行する気力は無いので、Bromptonを選択。ツーリングパニアと、ドッペルギャンガーの折りたたみメッセンジャーバッグを併用することにした。さあ、明日までに、しつこい熱は下がるかな。

2012年03月22日(木曜日)

不調続く

23時55分 暮らし 天気:くもり

 今日も不調なままだ。昨日今日と好天だったのに、自転車に乗る気力が無いので、地下鉄で通勤。
 微妙に心配なので、昼に外出して医者に行ってきた。インフルは陰性だった。が、明日また来いと言われた。明日はどうせ人間ドックで病院に行くのだが、違う医者だ。
 今日も定時過ぎには帰る。体が動かん。

2012年03月21日(水曜日)

不調に

23時55分 暮らし 天気:まあ晴れてるかな

 公私ともに多忙を極めるこの時期だが、いきなり不調に陥った。朝から悪寒がして、頭痛が止まない。明らかに熱がある。鼻水がブワッと出るのだが、喉は少しいがらっぽい程度で、特段に不調という事でもない。症状的にはインフルエンザではなさそうだが……。
 とりあえず、パフォーマンスが落ちて仕方ないので、定時で退けた。そして、薬を飲んで、布団を被り、発汗に務めた。週末までに治れよ。

2012年03月18日(日曜日)

何も出来ん日

23時45分 暮らし 天気:くもり時々雨

 昨夜の雨はいったん上がった。が、午前中に起きてみると、なんともはっきりしない天気だ。時折雨がぱらつく。気象レーダーに雨雲らしきものは見えないのだが、しかし雨は降っている不思議。こんな天気が続いたので、とうとう外出は諦めた。
 夕方に外出した頃にも、まだ雨がぱらついている。はっきりせん天気だ。駅前のモスで遅い昼食を取り、買い物をして帰ってから、ふて寝した。
 夜、MR-4Rへのコンポ移植に着手したが、サドルをどうしようか迷って、チェーンを切るだけにした。拙尻に最も合っているFizik Arioneにしようかとも思ったが、今付いている幅広のものも行けそうな気がしているのだ。これは少し乗ってみるか。

2012年03月15日(木曜日)

ツーリングマップル全日本版

21時19分 暮らし 天気:くもり

 ツーリングマップルに全日本版なんてのが出た
 詳細度が地方版より落ちるのだが、プラニングには良さそうだなあ。実際のところ、ツーリングマップルは、自宅や宿で旅の行程を組み立てるのに使うことが多い。移動中はハンディGPSやスマートフォンがあるからだ。
 とりあえず買い。

2012年03月14日(水曜日)

藤沢周りで帰宅

22時27分 暮らし , 自転車 天気:晴れ

 うん、結構暖かな日だ。ということで、藤沢周りで帰宅。
 だいたい、ニコンの工場辺りに出るまでは、ライトは不要だった。段々、日が長くなってくる。
 スーパーに寄って帰宅し、ついつい爆睡してしまう。まだまだ、こたつの野郎は魔力を発揮しやがるものだ。

2012年03月12日(月曜日)

MR-4改装計画立案せよ

22時08分 暮らし 天気:晴れ

 MR-4新フレームは、やはりなかなか走る奴だ。このままでも十分使えるだろう。しかし、僕の用途には、52/38Tのチェーンリングはでかすぎる。旧フレームに着けている、52/42/30の前3枚が欲しくなる。本当ならその前の52/42/26が欲しいくらいだが。また、リアも12-25Tで頑張らなくても、12-27とか11-28が良いだろう。ツーリングに使いたいので、ヘロヘロになろうがどうなろうが、坂と戦わねばならないのだ。
 しかし、前後のギアを移植するには、当然前クランクを3枚用に、そして前後ともディレイラーを3枚対応に替えねばならない。さらに、Tiagraは左シフターが2枚と3枚で互換性が無いので、ここも変更しなければならない。そうすると、駆動系は総取替だ。さらにさらに、ブレーキアーチも、より効くUltegraに替えたい。そうなると、結局のところ、全てのコンポを一気に移植しなければならない。ああ、やってやるともさ。というわけで、アマゾンで白いアウターと黒いバーテープを購入。旧フレームからコンポを引剥して、移植する準備は出来た。
 1つ考えどころなのが、旧フレームで使っていたホイール。#14で32穴に組んだので頑丈なのだが、おかげでとても重い。32本なら、別に#15で組んでもいいのではなかろうか。ライトも、もっと強力なのに変えたい気はある。
 とりあえず、コンポ総取替えは決定。ホイールは旧フレームのものを移植して、電装もハブダイナモ前提にするか、これを機に軽いバッテリーライトに移行するか。旧MR-4の使い勝手の良さは、いつでも使えるハブダイナモライトにあったので、やはり最終的にはハブダイナモ前提の電装をしたいのは事実だ。他にも自転車は多いので、まあじっくりやるさ。

2012年03月06日(火曜日)

いきなりの出張

22時55分 暮らし 天気:雨のちくもり

 ここのところ、仕事で切羽詰まった日々を送っている。強烈にストレスフル。
 今日も、定時後にいきなり出張が入り、先方で責められるというストレスフルな時間を過ごした。まあ、なんとか収めたけど。
 もう、何日か休んでガーッと走りに往きたいが、今期は休みすぎて年休が残ってないのがまた、ストレスフル(図らずも笑)。

2012年03月02日(金曜日)

尻に出来物

22時42分 暮らし , 自転車 天気:雨

 寒い雨の日なので、チカツー*1。ちょっと気分が変わるが、やはりジテツーよりはストレスが溜まるものだ。
 チカツーにした理由は他にもある。尻にできものが育って、自転車のサドルに座ると痛いのだ。出来物といっても、アナル様の周囲ではなくて、ちょうど尻肉の先端辺り。ここはサドルといちばんコンタクトする部分なので、恐らくはその負荷に耐えかねてというものなのだろう。もう持病とも言える出来物だが、通勤車で出るようになったのは割と最近だ。そういえば、長らく働いてくれたエア室付サドルカバーも、すっかり気圧が低下している。替え時だろうな。
 こういう時はリカンベントで、と思うものの、寒いと気力がわかなくて、なかなか持ち出せない。土日のどっちかで乗りたいな。