Strange Days

睡眠不足

2011年08月04日(木曜日) 23時49分 暮らし 天気:晴れてるな

 夜、エアコンを付けて快適な室温で寝ているはずなのだが、なぜか睡眠不足が続いている。おかげで、昼食前頃と、おやつの頃の眠気は異常。コーヒーブレイク、稀にリポD投入で凌いでいる。
 原因の一端には、変えて継ぐ寝る癖が影響しているだろう。眠気を湛えたまま帰宅し、帰宅して多少雑用していたら、それが募ってくる。そして、たいていの場合、それに負けて寝てしまうのだ。だいたい2時間程度寝て、やっと日常が再開される。再び、本格的に寝るのは、通常から既に取った睡眠時間を引いた程度の時刻なのだが、体は通算値より1度の時間に影響されるらしく、睡眠不足のままになってしまうというわけだ。
 より根源的には、夏バテもあるのかもしれない。寝るのには、それなりに体力が必要だから。
 なんにせよ、早く夏が終わって、快適な秋が来て欲しいもんだ。寝るにも遊ぶにも、暑すぎる。


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