昨日寝すぎたのか、なぜか3時間くらいしか眠れず起き出してしまった。時間は4:00前。今から寝なおしても、4:30には起きるつもりだったので、あまり寝られない。
　ちょっと早めに朝トレに出ることにした。外は真っ暗。ライトを着けての走行だ。
　出掛けにアミノヴァイタル(非プロ)と、ボトルに作ってあった3Actionスポーツドリンクを1/3ほどごくごく飲んでおいた。
　裏道を抜けて、境川まで走る。今日はアウターから落とさないで走る。区役所近辺から相鉄の高架へと抜ける急坂は、ダンシングでよじのぼる。
　境川サイクリングロードに入ると、こんな時間なのに散歩する人がたくさんいる。空はやっと白み始めているというところ。ライトを着けて走ると、さすがに歩行者が気づいてくれるのが早い。
　俣野橋まで走っても、まだ夜は明けきってない。俣野橋からR467まで、ずっとダンシングで登ってみた。結論、ダンシングは1分以上続けられません(ダメすぎ)。心拍数が上がりすぎるのと、膝が疲れてくるのである。結局、途中からはシッティングで登ることに。
　湘南台公園まで突っ走り、そこで一休み。いつもより早い時間ゆえか、客層がいつもと違う。空手の稽古着を着た男性が、黙々とシャドウトレーニングに励んでいた。
　さすがにこの辺で夜が明けきったので、湘南台からの帰りはライト無しで帰った。