Strange Days

夕食は軽く

2002年09月20日(金曜日) 00時00分 暮らし 天気:よくなさげ

 ここ数年、晩酌が日常化し、夕食も重くなるばかりだった。脂肪分たっぷりの焼肉、焼きうどん、どうしても量が多くなる鍋物だの、とかく内臓に良く無さそうな献立ばかりが続いていた。しかも、鍋物など、帰ってから作ると、どうしても寝る数時間前という襲い時刻に食べることになる。これは体によくないのではないか。さらにいえば、財布にも良く無さそうだ。
 それで、今週に入って軽い夕食にシフトし始めた。晩酌はばっさり止めて、夕食も脂肪分が少ないパン食、あるいは麺類で済ませてしまうのだ。これでも、朝昼ときちんと食事をしておけば、問題は無いはずだ。実際、朝の目覚めが前よりもよくなったような気がする。寝る前の食事は、寝ている間にも胃腸を働かせることになるので、体に良くないのだそうな。いわば、胃に残業させてきたわけだ。ごめんな>胃
 こうして節制すれば、計算上は15k\ほども食費が浮くことになるはずだ。毎月前後ディレイラー入れ替えが出来るなあ(全然節約になっとらんやんけ)。


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